PONEYリサーチ暑さ対策に関するアンケート結果　-　ポイ活PONEY

2022/5/23(月)配信暑さ対策に関するアンケート結果

今回のアンケートはPONEYユーザー様からリクエストがあった「夏の暑さ対策」について
皆様にお答え頂きました。早速結果を見て参りましょう♪

外出時の暑さ対策は何をしていますか？

1位：こまめに水分補給

76.2％

2位：できるだけ日陰を歩く

45.3％

3位：帽子をかぶる

37.5％

第一位は、「こまめに水分補給」という回答が全体の8割近くを占めました。
やはりこれは意識されている方が多い印象です・・！
夏は気温の上昇や、運動などで沢山汗を流すことで体の中から水分が失われ、
脱水・熱中症になるリスクが非常に高くなるので、梅雨の今こそしっかり意識して水分を取るようにしたいですね。
第2位には、「できるだけ日陰を歩く」、3位には「帽子をかぶる」でした。どちらも日除けとしてとても有効ですよね。

また、脱水は血管にも負担がかかる状態のようで、体内の水分が不足すると、血液の濃縮度も増え、血栓が作られやすくなってしまいます。
こういった状態は心筋梗塞や脳卒中を起こす要因にもなり得るそうで、日頃からしっかりと水分補給を行い、脱水状態を防ぎたいですね・・！！

PONEYでは夏の暑さ対策グッズやお家に置くウォーターサーバーのサービスの掲載もございます。ぜひご活用くださいね♪

夏バテ対策として、食生活で工夫していることは何ですか？

1位：冷たいものばかりを食べすぎない

46.7％

2位：夏野菜を食べる

34.4％

3位：あえて温かいものを食べる

24.4％

続いて、食生活の面で気をつけていることを皆様に伺いました。
半数近くが「冷たいものばかりを食べすぎない」でした。夏は体も熱を持つので冷たい飲み物をどうしても飲みたくなりますよね・・！
キンキンに冷えたビールや麦茶に、冷えたアイス。一気に流し込むと本当に爽快感・・（笑）
しかし、飲み過ぎは胃腸の負担となり、夏バテを引き起こしてしまう一因にもなり得ますので、冷たいものの摂取はほどほどに、白湯を飲むなどして胃腸を労ってあげたいですね。

2位は「夏野菜を食べる」でした。体にこもった熱を内側からクールダウンしてくれるようですね。なす、きゅうりに、ズッキーニ、などなど・・夏のお野菜をたっぷり使った夏野菜カレーなんていかがでしょう♪
他には、消化のいいものを食べる、睡眠をしっかりとる、食欲が落ちた時は無理しない。といった回答がありました。

PONEYでは、旬のお野菜を宅配してくれるサービスの掲載がございます♪ぜひ夏バテ対策として活用されてみてはいかがでしょうか♪

厳しい暑さで悩まされていることは何ですか？

1位：電気代がかかる

59％

2位：汗が止まらず不快

37.2％

3位：寝不足で疲労が溜まる

35％

夏の暑さで悩まされていることといえば・・半数以上が「電気代がかかる」という回答でした。
本当にエアコンやクーラーで電気代が嵩みますよね・・・。でもつけずには暑くていてもたってもいられません泣
我慢できず、午前中に冷房をつけてしまうと少し罪悪感があるのは私だけでしょうか・・（笑）

その他、寝不足で疲労が溜まる、汗が止まらずに不快、料理の火を使うことが暑くて億劫などなど沢山頂きました。全部共感できるものばかりでした。。

PONEYでは、電気に関するサービスの取り扱いもございます。現在のご使用量よりお得になりそうであれば、こちらのサービスなどもご検討されてみてはいかがでしょうか♪

おすすめの暑さ対策があれば教えてください。

最後に自由入力欄でおすすめの暑さ対策について皆様に伺いました。

とっても沢山の回答を頂きました・・！特に多かったのが、「首に冷却タオルを巻く」でした。
冷感マフラー、保冷剤、首や脇など太い血管を通るところを冷やす、アイスノンを使う、冷却スプレー、熱冷ましシートを首の後ろに貼るなどでした。

また、お風呂から出た後、クーラーに当たらない・冷たいものは食べたり、飲まない・エアコンと扇風機の併用・首掛け扇風機・呼吸法などなどです・・！
ネットで調べてみると、涼しくなれる呼吸法がいくつかありました・・！こちらも試してみたいです。

その他、行水、打ち水と答えてくださった方もいました。
打ち水は必ずしも冷たい水道水を使う必要はなく、お風呂の残り湯などを再利用しても十分効果は得られるようですね・・！この夏試してみようかと思います！！

また、もう一つ気になったのが「ファン付き衣類を使用する」という回答でした。
扇風機付き衣類のことで、ファンから服の中に外気が取り込まれ、汗を蒸発させて身体を冷やすことができるそうですね・・！こちらもぜひ利用させていただきたいです・・！

また、プールに行く・汗をかくことは気持ち良い・暑さに勝つ！など回答くださった方もいました（笑）暑さも我慢しすぎず、この夏を楽しみたいですね・・！

皆様から頂いた回答をできるだけご紹介したく、いつもより長くなってしまいました。
全ての回答を紹介させていただきたかったのですが、なかなか難しく・・皆様本当に沢山のご回答を頂けましてありがとうございます・・！

最後に、今一番アツい！？PONEYおすすめの旅行サービスについて紹介させていただきます。
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