いつもアンケートにご参加くださりありがとうございます♪
今回は睡眠に関してです。

そこまで差があるわけではありませんが、「どちらでもない」を除くと、「あまり快適ではない」との回答が最多ですね。 心配事や不安なことがあるとよく眠れず、夢にまで悩み事が出てきたり。なかなか寝付けず何度も寝返りを打ったり、 寝具が自分とあっておらず、体が痛くなってしまったり・・
などなどいつも快適な睡眠を確保するのはなかなかに難しいですよね。

ですが、人生において、睡眠が占める割合は3分の1！だからこそ、睡眠時に欠かせないベッドや枕を選んで睡眠の質を向上させたいですね。

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6〜7時間睡眠の方が一番多い結果となりました。年齢や日中の活動内容、悩みやストレスの度合い、 体調によって、理想の睡眠時間というものは異なってきます。その時の自分に最適な睡眠時間をとることができればそれが一番良いですよね。

適正な睡眠時間だと判断できる目安はいくつかあるようで、例えば、1週間を通して昼食後などに眠くならない・ 朝スッキリと目覚めることができ、すぐに布団から出られる、日中に仕事や家事を活動的に行なえるかどうか？といったことが判断基準の例となるようです。
また、「睡眠時間に満足しているか？」という設問では30%ほどの方が「やや睡眠不足」と感じているようでした。

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明らかに寝不足だと自覚している時は特に、体がすごく重く、だるく感じますよね。仕事や家事を行っていても、頭が働かずにぼーっとしたり。
中には、ネガティブなことを考えてしまったり、アレルギーの症状がひどくなってしまう・・という方もいらっしゃいました。
また、皆さんが朝の目覚めを良くするために行っていることの第一位が、「顔を洗う」、2位が「コップ一杯の水を飲む」、「カーテンを開けて朝日を入れる」が3位でした。

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今まで見た夢の中で印象に残っているものがあれば教えてください。

自由解答欄にて、皆さんが今までみた夢の中で印象的なものを教えて頂きました！皆さん、いつもたくさんご回答をありがとうございます。

追いかけられる夢・津波、水害の夢、全速力で走ろうとしているのになかなか前に進めない夢、
高いところから落ちる夢、などなど、絶対に現実では起こってほしくない、なかなかにショッキングで怖い夢を教えてくださった方が多かったです。
なんてことない夢だと起きたらもうほぼ内容を忘れてしまっていることも多いですが、衝撃的な夢だと起きた後も内容が忘れられないですよね。

怖い夢の他にもいくつか皆さんの見た夢をご紹介いたします。

・同じ夢を何度も！高校二年生を繰り返します。
・犬との会話
・予知夢
・地面からちょっと上の所を泳いで進む
・宝くじに当たった夢
・学生時代の夢
・白龍出現
・大好きだった人に会えた

などなど・・インパクトのある夢ばかりですね♪夢でワンちゃんと会話ができるなんて素敵です。 「地面からちょっと上のところを泳いで進む夢」、ちょっと詳しく内容が聞きたいです（笑）
また、推しに会えた、大好きだった人に会えた、片思いの人に会えた、など好きな人に会えた夢を教えてくれた方も何人かいらっしゃいました。 もう会えない人だったり、直接会える希望が少ない人にはせめて夢の中ででも会えたら・・と思いますよね。

今夜も皆さんが楽しい夢を見られますように。
この度は沢山ご回答いただき本当にありがとうございました。また次のPONEYリサーチ回答ページでお会いしましょう。