PONEYリサーチスポーツに関するアンケート結果　-　ポイ活PONEY

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2024/9/5(木)配信スポーツに関するアンケート結果

色んな「〇〇の秋」がありますね。スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋..など。
スポーツの秋に関連してスポーツに関するアンケートを実施いたしましたので、今回はその回答結果をご紹介いたします。

週にどれくらい運動やスポーツをしていますか？

1位：全くしていない

74.3％

2位：1〜2回

14.4％

3位：3〜4回

6％

全くしていないという方が7割以上となりました。スポーツをしている方の中では、週に1~2回行っているという方が多いようですね。ただ中には週に5回以上されている方もいました。ほぼ毎日何かしら体を動かしている方もいるのですね..！

また今行っているスポーツの他に何か新しいスポーツに挑戦したいかどうか伺ってみたところ、全体の3割以上の方が挑戦したい！と思っていることが分かりました。

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どのようにスポーツを楽しんでいますか？

1位：観戦が好き

52.2％

2位：両方

11.3％

3位：自分でプレイするのが好き

9.1％

どちらかというと観戦する方が好きという方が多いようでした。自分でプレイするのも、好きなスポーツをテレビや現地で直接観にいくのも楽しいですよね。

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スポーツをする際、何を一番重視しますか？

1位：体力向上

51.1％

2位：趣味・娯楽として

24.2％

3位：ストレス解消

17.1%

体力向上を重視している方が多いようですね。運動不足になってしまうと筋力の低下や生活習慣病のもとになるとも言われているため、運動は可能な範囲で行えるといいですよね。

また、スポーツを趣味としても楽しんでいるという方もいらっしゃるようですね。楽しみながら運動不足の解消もできて素晴らしいです♪

スポーツをしてよかったと思うことがあれば教えてください。

自由解答欄にて、スポーツをしていて良かった！と感じることを教えていただきました！
みなさんたくさんのご回答を頂きありがとうございました。以下でいくつかご紹介させていただきます。

・終わった後の爽快感
・体力、筋力向上
・よく眠れる
・体型維持
・職場と家の往復からの脱却
・リフレッシュができる
・健康診断の結果が良くなった
・メンタルの強化
・仲間づくり、友人が増えた
・基礎体力がついて健康で病気にもなりにくい
・足腰の健康維持
・股関節が動くようになり、つまずいたり転倒しなくなった

リフレッシュができる、病気の予防ができること、健康維持、スポーツを通じて友人が増えたとの回答が特に多かったです！スポーツをすることはメリット沢山ですね♪

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ぜひ運動後の身体のケアにお役立てください。